co na redukcji

[...] jakiemuś procesowi ,ale bez przesady ,bardziej chemią śmierdzą niektóre wędliny ,cukierki ,słodziki ,chipsy , napoje a jedzą je dzieci .Białko w prochu ma wiele zalet na redukcji może zastąpić słodką przekąskę a wypijając 30g wpc przed z jedzeniem np piccy czy ciasta mamy pełnowartościowy posiłek . Bardzie j sztuczne jest choćby właśnie [...]

[...] filmie (od 10:30 wyniki) trzech chłopaków zbadało się na poziom teścia - pierwszy miał 1085 , drugi 533 i trzeci 338 pierwszy bierze cynk w tabletkach, a trzeci był na redukcji https://www.youtube.com/watch?v=HhWCVkmH66A Zmieniony przez - sfd173 w dniu 2014-06-25 20:42:04 doj**ales z tym filmem teraz%-) cale sfd wie, ze wbijaja, a ty [...]

[...] tutaj bo wiem ze mozesz cos podpowiedziec. Micz powiedz mi od czego po przejsciu 2-3 km mam uczucie jak by ktos mi nasypal piachu z 2 sipy w kolana? mam tak zawsze na redukcji jak bardzo nisko zejde z tluszczem w diecie... 2 opcja allbo wlasnie od tego tluszczu albo estro zbite do zera i suszy. tylko czy to mozliwe zeby bijac 500mg [...]

[...] przez - Cayek w dniu 2017-05-23 08:03:04 Ja bije tren 1 raz, tydzien eod i nie zauwazylem problemow ze snem (chyba ze to porzychodzi pozniej), moze dlatego ze wegle narazie wysoko. Generalnie na redukcji mam straszne problemy ze snem do tego stopnia, ze chodzilem do lekarza bo potrafilem spac 1h dziennie.Wydaje mi sie ze to reakcja organizmu

[...] ew, 30mg wina ed i 1/4 tab symexu :-( ale test wysoko bo 800 ew, także od dziś będzie na zmiane raz 1/2 tab symexu i na drugi dzien 1/4 i tak w kółko do końca redu %-) co do redukcji na niskich tłuszczach to u mnie leci 30g fatu ed a węgli ponad 400, forma sie poprawia ale samopoczucie, głód, pociąg do słodyczy masakra, ale libido chociaż ok %-) [...]

[...] ucisk w nocy i się odlać nie mogę z czasem przechodzi. A jak podbije to znów powrót. A co do białka to właśnie w zeszłym roku miałem 270 samego zwierzęcego w tym roku na redukcji mam 120g białka + roślinnego około 80 ciekawe co z tego wyjdzie jak dojdę do 100 kg będzie dobre porównanie Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-03-05 07:17:03 [...]

[...] faktu że żarcie będzie kluczem. Micha będzie dopieta napewno chodzi o dobór środków do cyklu i zastanawiałem się właśnie czy nie dać po równo androgenow/anabolikow a na redukcji odjac adrogennych żeby woda schodziła a dorzucić anabolicznych żeby suszylo :). Czyli masa 50%and/50%anabo a na redu 25%andro/75%anabol. Pytam oczywiście narazie [...]

[...] Natan trochę ironicznie, ale ogólnie w sedno :-D A co do tego co Kosta pisał wcześniej - sam zamysł, jeśli chodzi o trening na redu, ogólnie nie jest w cale zły. Sam też na redukcji zwiększam znacznie intensywność treningu. Ale ciężar i tak musi być, chociaż 1-2 ćwiczenia typowo siłowo, bez kondycyjnej zajezdni. I dalej już się bawię w [...]

[...] uboczne książkowe i w tydzień zleciało mi z 2kg fatu, a nawet aerobów nie kręciłem (zwykle kręcę po 45-1h), ale roboty ostatnio dużo miałem. woda raczej odpada bo już na redukcji jestem 3 miesiąc, estro i prolkę trzymam w normie, wieczorami jak się kładę do wyra to tętno mam jakbym biegał czasami, więc raczej nie jest to jakiś fake. Ręce też [...]

[...] mowi ze widac progres jaki poszedl Przemial jedzenia Podokladalem w seriach w nie ktorych zlozonych ćwiczeniach po 20-30kg Nigdy nie bylem silniejszy Jedyny minus to te rece drętwienia objawowo jak ciesnia nadgarstka Teraz na redukcji zobaczymy jak podziała w druga strone bo masa bardzo udana Za mna prawie 300iu Do zawodow jeszcze kolo 200 wleci

[...] Podokladalem w seriach w nie ktorych zlozonych ćwiczeniach po 20-30kg Nigdy nie bylem silniejszy Jedyny minus to te rece drętwienia objawowo jak ciesnia nadgarstka Teraz na redukcji zobaczymy jak podziała w druga strone bo masa bardzo udana Za mna prawie 300iu Do zawodow jeszcze kolo 200 wleci przez drętwienie odstawiłem bo nie mogłem sobie dac [...]

Panowie widzę że przewinął się temat zmniejszania dawek na redukcji/minicucie, mam podobny dylemat %-) za 2 tyogdnie wskakuje na minicuta i się zastanawiam czy trochę dawek nie zmniejszyć, obecnie:800test+350npp+400dd i na tym minicucie bym npp odstawił, żeby za te 4-6 tygodni znowu odpalić i tam pewnie dołożę też inse i jakiegoś orala :-) czy [...]

staraj się jeść w każdym posiłku 30-40g białka do tego węglowodany..wiadomo że na redukcji trzeba je obciąć znacznie..ale powoli trzeba to robić i stopniowo,żeby mięsien się nie "zszokował" że mało kalorii i zaczął maleć śniadanie dobre też jem coś w tym stylu co do aerobów na czczo to słyszalem że wtedy mięsień jest wtedy bardziej [...]

Nie spotkałam się jeszcze nigdy z teorią, że na redukcji trzeba rezygnować z miodu i daktyli :-/ to co niby ryż, kurczak i brokuły? :-D . No ja się spotkałem. Co więcej wydaje mi się że cięcie cukrów do zera jest jednym z paradygmatów dotyczących redukcji dość szeroko promowanych. Ale to tyko moja subiektywna opinia.

[...] negatywnie opinie (tu nie piję do Ciebie), na litość boską. Trochę błędne koło się zrobiło, także proponuję zawieszenie broni (oczywiście w dużej przenośni). Stacki na redukcji jak najbardziej polecam i początkowo też trochę było mi ich żal, ale z dnia na dzień coraz bardziej się do nich przekonuje - pompują, dają niezły zastrzyk energii na [...]

[...] o podpowiedzi... Wiadomo, że każdy organizm jest inny i to co jednemu służy nie koniecznie musi służyć drugiemu, ale mam takie zapytanka do doświadczonych osóbek a propos redukcji. Dieta to 70% sukcesu toteż chciałabym chociaż w tej sferze popełniać jak najmniej błędów, a najlepiej to wcale i możliwie najbardziej aktywować organizm, by się [...]

[...] (30%) - bardzo skuteczna dawka podaczas masowania,bardzo poprawia wrazliwosc,widzialem ze przy duzych ilosciach wegli nie szlo w bebzon - a ciekaw jestem jak sie spiszą na redukcji takie ilosci + jakies insulinomimetyki czy cos w ten desen co do diety nie jestem pewien - ale raczej cos 'no carb + refeed' cardio fajne mam: IBUR w sumie nic [...]

[...] Natan trochę ironicznie, ale ogólnie w sedno :-D A co do tego co Kosta pisał wcześniej - sam zamysł, jeśli chodzi o trening na redu, ogólnie nie jest w cale zły. Sam też na redukcji zwiększam znacznie intensywność treningu. Ale ciężar i tak musi być, chociaż 1-2 ćwiczenia typowo siłowo, bez kondycyjnej zajezdni. I dalej już się bawię w [...]

[...] Natan trochę ironicznie, ale ogólnie w sedno :-D A co do tego co Kosta pisał wcześniej - sam zamysł, jeśli chodzi o trening na redu, ogólnie nie jest w cale zły. Sam też na redukcji zwiększam znacznie intensywność treningu. Ale ciężar i tak musi być, chociaż 1-2 ćwiczenia typowo siłowo, bez kondycyjnej zajezdni. I dalej już się bawię w [...]

[...] Natan trochę ironicznie, ale ogólnie w sedno :-D A co do tego co Kosta pisał wcześniej - sam zamysł, jeśli chodzi o trening na redu, ogólnie nie jest w cale zły. Sam też na redukcji zwiększam znacznie intensywność treningu. Ale ciężar i tak musi być, chociaż 1-2 ćwiczenia typowo siłowo, bez kondycyjnej zajezdni. I dalej już się bawię w [...]